Rekreacija

U našem studiju je rekreacija primerena osobama preko 40 godina.

Sadrži zagrevanje, oblikovanje, istezanje i terapeutske vezbe. One doprinose pravilnom i skladnom oblikovanju tela, lepom držanju, jačanju mišića, ispravljanju nedostataka, boljoj koordinaciji, održavanju telesne težine, usporavanju procesa starenja i izbacivanju štetnih materija iz tela.

rekreacija

Kroz vežbanje i mišićnu aktivnost stvara se osećaj ispunjenosti i zadovoljstva, a samim tim oslobađamo se stresa. Zamor posle vežbanja prijtno deluje na mentalno zdravlje, popravlja se raspoloženje usled činjenice da je sve to u interesu dobre kondicije i zdravlja.

Vežbanje je najvažniji uslov za zdrave, a nažalost najglavnija terapija za bolesne.